3月イベント案内
3月イベント案内
●3月5日土曜日
天然酵母パン教室（今月は3月卒業発表+ココオカラいちごです） 場所 イルチエロ
10:00〜14:00 http://ilcielopane.com
4月より新規募集もさせていただきます。(毎月第3火曜日、第3土曜日 月一回) どうぞ宜しくお願い致します。
●3月9日水曜日 pieni leipomo天然酵母販売日
11：30〜17：00
●3月11日金曜日
oyatuya109販売日12：00〜17：00
(ilcieloも天然酵母パン販売しております)
●3月13日日曜日 11：00〜13：00 イルチエロ2階
第2回 プチ足管理教室
足管理ってご存知ですか？第二の心臓とも言われる足の健康を自分で観察して、触って、セルフケア出来る方法を、足管理療法士が一緒にあなたの足チェックやセルフケア、運動方法のアドバイスを行います。新しい技術をお楽しみにして下さい。終了後予約制で神経に働きかけるプチ足のお手当ても行います。足指～太もも付近にも触れますので少し足が見えやすいズボンをお持ち下さい。機能性靴下販売も行っています。 参加費1500円
足のお手当て(20分)1000円
講師 ayaさん(メンタルヘルスケアの先生です)
講習後、玄米野菜スープ+天然酵母パン盛り合わせ550円もご希望の方はどうぞ。ご予約なしで大丈夫です。どうぞ参加お待ちしております。
●3月１6日（水）「リンゴの木さんによるミールスランチ』ランチは１１：３０～１４：００ （ご予約承ります）1500円 チャイ付き
今回は、玄米バスマティでドーサと大根葉でグンドルック、アチャールを作ります〜との事でした。お楽しみに〜
+ふみふみ楽健法 10〜12時(2時間) 2000円
3月より、第3水曜日と他休日に踏み合い会になります。(3月は21日月曜日祝 春分の日)
1回目 脚、付根 2回目 肩、腕 3回目 おしり
4回目 ゆらし 5回目 まとめ
1回2時間 2000円 5回通し9000円
◎ふみふみ楽健法 ◎
楽健法（らっけんほう）とは
自然な体重移動で足裏にかかる圧を利用して足の付け根を中心に体全体を緩め、全身の巡りを促す健康法です。
踏んで踏まれてでワンセット、二人ヨーガとも呼ばれるようにどちらもが健康になれるのです。そして力を使う必要がなくいつでも、どこでも、誰でも出来るのが楽健法です。
受けた後はからだや気の巡りが改善されることで体がスッキリ軽くなり、冷えが改善されたり、ぐっすり眠れたり、便通が良くなったり…と嬉しいギフトをもたらしてくれることでしょう。
まずは楽健法の効果をご自身で味わってみてください。老若男女、妊婦さん…どなたでも受けていただけます。
身体の外側から楽健法で流れを良く、
内側から消化に良い菜食ご飯で流れよく。
踏み合い出来る仲間を集めて
お互いがし合えたらいいですね。
お申し込みは、イルチエロメッセージにお願い致します。
13時〜は施術もしていただけますので、どうぞ。
20分〜 1000円
●3月18日金曜日 13時〜 『金継ぎ教室』 イルチエロ2階にて 参加費 1500円(5回コース)
割れたもの、欠けたものを2.3点お持ちください。
●3月19日(土曜日)奈良生駒駅から徒歩7分（三井のリパーク生駒駅北駐車場内）グレインの朝子先生がはじめられたおすそ分けマルシェ（小さな市ですが内容は濃いかな（笑）ILcieloの発芽モード玄米、雑穀を使った天然酵母ｸﾗｯｶｰも販売していただいております。奈良方面の方はぜひどうぞ）(物々交換でさせて頂いております)
(3月19日土曜日 もしかしたら、美山へ麦の様子を見に行けるかな？もしくは、3月29日火曜日の予定です)
●3月20日（日）向島朝市開催（向島の新鮮なお野菜が並びます）
１０：００～１１：３０（向島駅前ローソン前にて）（pieni leipomoと一緒に出店します
１２：００～はお店に戻っております。
●3月21日月曜日 ふみふみ楽健法講習会
10時〜12時 (予約制でプラントベースランチ1000円もさせて頂きますのでご希望の方は前日までに教えてください)
13時〜施術もしていただけますのでどうぞ。
●3月22日（火曜日）un learn 料理教室 第9回最終会
（今（現代）のあたりまえを食からも見直していけたら。みんなで学ぶ時間にできれば嬉しいです。）
１０：００～１４：００頃 （４，５名の少人数制）（９回コースの２か月に１回のペースで進めていきます）（次回は４月からのスタートになります）穀物、豆、野菜、木の実をホールフードで料理していきます。4月から(偶数月の第1水曜日 第4土曜日で募集しております)
●3月２3日（水）pienileipomoが天然酵母パンを焼いてくれる日です １１：３０～１７：００
●3月26日土曜日 10時〜15時(売り切れ次第終了)
『パンフェスタ』京阪の方と宇治の方主催です。 場所 宇治公園内 (詳細は追って記載します。)
(pieni leipomoと一緒に出店させていただきます)
●3月27日日曜日 向島ワイワイバザール
場所 向島中央公園内 10時〜13時
向島新鮮野菜、地域の方の出店、古本、リタコーヒーさん、さびあさん、プリン、マリ玄米タルト、イルチエロ.pieni leipomoパンなどなど アフリカン太鼓や本読み会、キルタン、ライブもしてもらえるかな？また、詳細は追って記載します。どうぞお待ちしております。(パンは残ればお店に帰って販売させていただきます)
ｲﾙﾁｴﾛのお店ではリネンのｸﾛｽやエプロン、生ハチミツ、などの販売
ｵｰｶﾞﾆｯｸな豆、雑穀などの計り売りもしておりますのでどうぞ。容器もご持参いただければ助かります。
＊＊＊ILcielo open 日＊＊＊
open 月 （水） 木 金 日 １１：３０～１８：３０( close 火 土 )
（第２、４水曜日は（pieni leipom ﾋﾟｴﾆ ﾚｲﾎﾟﾓ）みさきちゃんがパンを焼く日１１：３０～１７：００）前日までのご予約でランチもさせていただいております。
会員制になったｻﾙｰﾃさんにてILcielo天然酵母ｸﾗｯｶｰも取り扱っていただいております。
どうぞよろしくお願い致します
